po prostu

[...] nie te czasy, poza tym nie jest to biznes na tyle oplacalny aby fejkowac odzywki bialkowe ktorych na rynku jest od groma w kazdym sklepie z suplemetami, nie ma podstaw do obaw, jest zapewne tak jak nabpisal annubis, ze po prostu membranka ktora ma za zadanie chronic przed wilgocia jest pod wieczkiem, nie kazde bialko jest mocno zafoliowane

W mojej diecie nic nie brakuje. Chcę ja po prostu urozmaicić o tego gainera. Jeśli nie ma sensu go brać to nie bede go brał.

Bardziej dla kogoś kto nie ma wyjścia i musi zastąpić posiłek sporadycznie, albo po prostu brakuje kcal w diecie a już nic w siebie nie wciśnie. ;-)

Ok dzięki za odpowiedź. Ja po prostu myślałem że jak będę brał gainera to będzie lepiej :)

no ale jak problemem jest tylko to "zapobieżenie dalszemu wzrostowi masy klatki piersiowej" to po prostu ćwicz, odżywiaj się tak aby nie dawać organizmowi szans na nadbudowę, daj więcej izolacji itd...

pakman191 kumpel wali w posladek to ledwo chodzi nie mowiac o polozeniu sie na laweczce, po prostu z bolu nieda rady!!

to znowu ja zrobilem juz 4 strzaly 2 w prawy i 2 w lewy bark i te barki tak mi nap*****laja ze nieda rady cwiczyc np: dzisij na silowni nie zrobilem cwiczen na barki i rozpietek bo po prostu z bolu nie dalem rady :-/ co jest??!!

http://www.sfd.pl/Czy_warto_doci%C4%85%C4%87_si%C4%99_do_ko%C5%84ca_-t1135432.html Wystarczy jeden temat ...nie musiałeś otwierać dwóch. Bf okolice 20%. Wydaje jakbyś miał lekką gino/lipomastię. Konsultowałeś z lekarzem ? Myślę że wyszło tylko tak na zdjęciu, po prostu trochę się przytyło :D Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-12-09 18:54:51

Jak łydka jest umięśniona to raczej z obwodu jej nie zejdziesz po prostu tak będziesz miał musisz górę podciągnąć żeby wyglądało to estetycznie.

Są różne Odmiany kickboxingu , nie można wrzucać ich wszystkich do jednego worka , Semi Contact , Full Contact , K1 - rules , itp. w Muay Thai masz aspekty duchowe , np. Wai Khru. Po prostu w Muay Thai jest zawarta historia. Kick Boxing to tylko sport ;P(Ale nie żebym miał coś przeciwko KB ;))

MT to jedna z dyscyplin kickboxingu po prostu.

Muay thai to sztuka walki można powiedzieć że to sportowa wersja muay boran. Dlatego: MT to jedna z dyscyplin kickboxingu po prostu. takie teksty będę nagradzać Banem KB miał light,semi i full. Zobaczyli że w MT są lowy to dołożyli low kick. Później było K-1 a teraz odbywają się u nich też zawody z muay thai. Samo muay thai jest czymś osobnym i [...]

"MT to jedna z dyscyplin kickboxingu po prostu" Jeden z lepszych tekstow jaki ostatnio czytalem,,,,

To raczej ten leń wyżej powinien dać Ci soga za dobre serce Termin "trening siłowy" który użyłem wyżej odnosił się tylko i wyłącznie do FBW - tak jak napisałem w pierwszym poście. Trening na zdobycie siły w przypadku SW byłby po prostu słaby.

Z tego co wiem to może byc wina diety lub kiepskiej pracy jelit-poszukaj po prostu na googlach jakichs porad dotyczacych wzdetego brzucha.Sam moge ci powiedziec ze napoje gazowane kapusta czy groch i podobne sprawiaja ze brzuch wyataje. Tez mam z tym problem bo miesnie są (choc jeszcze nie dokonca takie jak chciałbym ) a brzuch bywa czasem [...]

właśnie wydaje Ci się, autorze a nie można było zapytać po prostu lekarza? To chyba najlepsza opcja

właśnie wydaje Ci się, autorze a nie można było zapytać po prostu lekarza? To chyba najlepsza opcja Lekarz karze mu siedzieć na tyłku nie wiadomo ile, a według mnie to nie jest dobra opcja. Myślę,że nie jest to żądna poważna kontuzja, a więc nie ma sensu rezygnować z lekkich ćwiczeń nienadwerężających kręgosłup. Totalny brak ruchu dla lekko [...]

[...] tego co chcesz robić w życiu. Jeśli chcesz dalej iść tą drogą to możesz trenować i 5 razy w tygodniu, bo w wieku 30 lat będziesz miał pieniądze na fizjoterapie." Chodzi po prostu o to że mam dopiero 15 lat (16 nieskończone) i żebym nie rozwalił sobie kręgosłupa (co w pewnym stopniu już zrobiłem :)) ) Zmieniony przez - kacperu2 w dniu 2014-03-26 [...]

Chodzi po prostu o to że mam dopiero 15 lat (16 nieskończone) i żebym nie rozwalił sobie kręgosłupa (co w pewnym stopniu już zrobiłem :)) ) Dobrze Ci powiedział, ja osobiście też uważam, że póki się rośnie (max do 20-21 roku życia) należy nie bić rekordów w martwym ciągu i przysiadach bo to bardzo nadweręża Twój kręgosłup, który jeszcze się [...]

Myślę, że lekarz po prostu chciał ci uświadomić, żebyś zmniejszył intensywność treningów i zaczął ćwiczyć rekraacyjnie. Może spróbuj trening dla początkujących mawashiego.